Cinco motivos para você aprender a mergulhar

Lá em cima, o mar pode até estar lotado de turistas barulhentos que lotam atrações paradisíacas, ao redor do mundo. Mas é debaixo d’água, onde o único ruído parece ser o da respiração lenta com o auxílio de cilindros, que um mundo único se abre bem diante dos olhos.
Seja na brasileiríssima Fernando de Noronha ou nas distantes Maldivas, praticar mergulho é uma experiência fascinante até para quem não conta com certificação internacional.
Conceitos como flutuabilidade neutra, como é conhecida a técnica de controlar a posição vertical na água apenas com a respiração, uso de dispositivos de sinalização e controle de equipamentos só parecem fazer sentido quando o novato cai, pela primeira vez, em águas marinhas.
Mas a sensação é de estar sempre fazendo um mergulho pela primeira vez na vida. Confira cinco motivos para você querer aprender a mergulhar.
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5. Reduz o estresse

É só começar a descer alguns metros para a gente deixar para trás o estresse do dia a dia e mergulhar em um mar de tranquilidade, onde o único som que se escuta é o da respiração e das bolhas de ar.

4. Melhora o condicionamento físico

Considerada uma atividade tão perigosa quanto jogar boliche, o mergulho autônomo reduz os riscos de doenças cardíacas e melhora a capacidade respiratória.

3. Queima calorias

Durante a atividade de mergulho, são queimadas 900 calorias por hora e trabalhados os músculos do corpo.

2. Contato com a natureza

Ao mergulhar, você entra em contato com um novo ambiente, daqueles que a gente não costuma visitar com frequência.

1.  Ajuda a fazer novos amigos

Diferente do que se imagina, o mergulho é uma atividade social, uma vez que não é recomendado mergulhar sozinho, e possibilita a integração com pessoas que tenham os mesmos hobbies e gostos (pelo menos no que se refere ao mergulho).

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(*fonte: Let’s Dive)